Kas ir kognitīvie traucējumi? Kā no tiem sevi pasargāt?

Tie ir atmiņas, koncentrēšanās spēju un uzvedības traucējumi, ko var novērot pat četrdesmitgadniekiem, un ne vienmēr tie saistāmi ar kādu slimību – tas var būt pārstrādāšanās un paaugstināta stresa rezultāts. Var parādīties arī miegainība vai bezmiegs. Nopietnākos gadījumos cilvēks vairs nepazīst savus tuviniekus, apkārtni, kurā atrodas, pēkšņi vairs neprot iztīrīt zobus, apģērbties, kļūst kopjams... Tā diemžēl jau ir neatgriezeniska stadija – ārstēšana nepalīdz.

Ja ir aizdomas par izmaiņām, nepieciešama ārsta konsultācija un nopietna klīniska izmeklēšana. To vislabāk veikt klīnikā Gaiļezers, kur ir speciāls atmiņas kabinets. Ārstēšana – kompleksa, atkarīga no pamatslimības. Parasti vajadzīgi smadzeņu vielmaiņu veicinoši medikamenti. Ar tiem pabarojot šūnas un uzlabojot impulsu vadīšanu, var panākt diezgan labus rezultātus. Svarīgi lietot arī koenzīmu Q 10, A, E un B grupas vitamīnus, zivju eļļu. Dabīgs antioksidantu avots ir zaļā tēja. Un, protams, nepieciešams sabalansēts uzturs un fiziskās aktivitātes (nūjošana, vingrošana, peldēšana utt.), arī atmiņa jātrenē (prāta spēles, krustvārdu mīklas, dzejoļu mācīšanās, svešvalodu apguve utt.).