Matu spirgtumam pēc ziemas
Garā ziema, kad matus slēpām zem cepures vai kapuces, kā arī saulesgaismas trūkums un pavasara avitaminoze tos ir nogurdinājusi. Kā panākt, lai mati atkal būtu veselīgi, mirdzoši un zīdaini?
Laiks mainīt šampūnu! Pavasarī mati taukojas mazāk, tāpēc ieteicams vieglākas konsistences šampūns, kura sastāvā ir proteīni, kas uzmundrina ziemas nogurdinātos matus. Tā kā tagad mati tik daudz vairs netaukojas, galvas āda var kļūt sausāka, un tā ir labvēlīga vide galvas ādas sēnītēm, der iegādāties arī pretblaugznu šampūnu (blaugznas traucē matu augšanai, jo nospiež saknes).
Matu uzmundrināšanai noderēs speciāli matu kopšanas līdzekļi, piemēram, sprejs (pēc mazgāšanas nav jāizskalo), eļļas koncentrāts sausiem, lūstošiem, nespodriem matiem, maska vai balzams, kuru sastāvā ir B pantenols jeb provitamīns B5, kas matus padara kuplākus un izturīgākus, vai E vitamīns, kas veicina matu stiprību, uzlabo to stāvokli un izskatu, baro galvas ādu. Lai aktivizētu matu augšanu, ieteicams izvēlēties masku, kuras sastāvā ir bērzu, nātru vai dadžu ekstrakti.
Ķemmi vai suku? Pavasarī ieteicams iegādāties platzaru ķemmi ar antistatisku iedarbību – tad mati mazāk elektrizēsies un būs vieglāk kopjami.
Reizi mēnesī ķemme jāmazgā ar šampūnu vai jāizmērcē ūdenī, kam pievienota soda.
Ik pa laikam der nomainīt arī matu suku. Svarīgi, lai tā atbilstu jūsu matu biezumam, garumam un struktūrai, nebūtu par rupju vai asu, jo tas provocē matu lūšanu un izkrišanu. Matu kopšanas speciālisti iesaka izmantot kombinētās (dabiskie sari ar plastmasas vai cita materiāla sariem). Grūti ķemmējamiem matiem noderēs ergonomiska atšķetinošā suka.
Masāža. Galvas masāža ir lielisks veids, kā panākt, lai mati pavasarī nekļūtu plānāki. Pirms tam galvas ādā ieteicams ieziest kādu no aktīvajiem serumiem, kas gādā, lai mati būtu spēcīgi un labāk augtu. Masē, sēžot uz krēsla malas, galvu noliecot pret grīdu un elkoņus balstot pret ceļiem. Var izmantot speciālu suku, kas masē galvas ādu, tā uzlabojot asinsriti, ļauj matu saknītēm labāk uzņemt skābekli un citas barības vielas, un mati kļūst spīdīgāki, izturīgāki, ātrāk aug.
Ieteicams arī sprandas masāžas kurss, kas mazina mugurkaula kakla daļas osteohondrozi. Tā rada asinsvadu bojājumus, apgrūtina asinsriti, un tāpēc mati sāk izkrist.
Pie friziera! Laiks apmeklēt frizētavu – ja ne jaunam matu griezumam, tad vismaz lai nogrieztu sašķeltos un aplūzušos galus! Mati būs vieglāk veidojami un iegūs labāku, veselīgāku izskatu.
Palutiniet sevi! Iekļaujiet uzturā produktus, kas bagāti ar A, B, C, E vitamīnu, selēnu, kalciju, dzelzi, silīciju un omega taukskābēm. Palutiniet organismu ar svaigiem zaļumiem un diedzētiem graudiem. Tikpat svarīgas ir aktivitātes svaigā gaisā, jo novērš skābekļa trūkumu organismā.
Zinātnieki atklājuši, ka kopti mati palielina cilvēka imunitāti.
JAUNS PRODUKTS / ĪPAŠIE PIEDĀVĀJUMI
EKSPERTI
|
Uzdot jautājumu
|
|
Uzdot jautājumu
|
|
Uzdot jautājumu
|
JAUNĀKĀ EKSPERTU ATBILDE
Aija:
Mans paziņa ir pārdzīvojis sirds infarktu, bet neko nav jutis. To, ka ir bijis infarkts ir uzzinājis pēc krietna laika. Kā rīkoties šādam cilvēkam, kuram pēc pārciesta sirds infarkta, kuru pats nav jutis, pašsajūta ir normāla. Vai būtu jāveic kādi papildus izmeklējumi? Vai profilaktiskos nolūkos būtu jāsāk lietot kādi medikamenti? Aija
Mans paziņa ir pārdzīvojis sirds infarktu, bet neko nav jutis. To, ka ir bijis infarkts ir uzzinājis pēc krietna laika. Kā rīkoties šādam cilvēkam, kuram pēc pārciesta sirds infarkta, kuru pats nav jutis, pašsajūta ir normāla. Vai būtu jāveic kādi papildus izmeklējumi? Vai profilaktiskos nolūkos būtu jāsāk lietot kādi medikamenti? Aija
Oļegs Orlovs - kardiologs
Ir gadījumi, ka cilvēks ir pārcietis miokarda infarktu, bet pats par to nemaz nezin vai to neatceras. Gadās, ka miokarda infarkts ir nomaskēts ar citu problēmu (mugurkaula slimība, žultsakmeņu slimības un citas). Pilnīgi nemanāms miokarda infarkts ir iespējams pacientam ar cukura diabētu. Pirmās aizdomas par iespējami pārciestu miokarda infarktu var būt veicot EKG (elektrokardiogrāfijas) izmeklējumu. Tad tiek indicēts EHO (vizuāla ultraskaņas diagnostika) izmeklējums un VEM (veloergometrijas tests sirds elektriskas aktivitātes diagnostikai). Pēc šiem izmeklējumiem var ar ļoti lielu pārliecību pateikt, vai pacientam jau ir pārciests miokarda infarkts, vai arī pacientam ir potenciāli augsts miokarda infarksta risks. Pēc tam kardiologs runās ar pacientu jau par citu invazīvo diagnostiku.
Ir gadījumi, ka cilvēks ir pārcietis miokarda infarktu, bet pats par to nemaz nezin vai to neatceras. Gadās, ka miokarda infarkts ir nomaskēts ar citu problēmu (mugurkaula slimība, žultsakmeņu slimības un citas). Pilnīgi nemanāms miokarda infarkts ir iespējams pacientam ar cukura diabētu. Pirmās aizdomas par iespējami pārciestu miokarda infarktu var būt veicot EKG (elektrokardiogrāfijas) izmeklējumu. Tad tiek indicēts EHO (vizuāla ultraskaņas diagnostika) izmeklējums un VEM (veloergometrijas tests sirds elektriskas aktivitātes diagnostikai). Pēc šiem izmeklējumiem var ar ļoti lielu pārliecību pateikt, vai pacientam jau ir pārciests miokarda infarkts, vai arī pacientam ir potenciāli augsts miokarda infarksta risks. Pēc tam kardiologs runās ar pacientu jau par citu invazīvo diagnostiku.
POPULĀRĀKIE RAKSTI
